Un Atelier massage

Comment ça se passe ?

Après un temps d'accueil-relaxation, une démonstration de l’enchaînement et des indications globales sont données. L'échange se fait ensuite en binôme pour donner et recevoir. Un temps est dédié au feedback pour pouvoir progresser dans un cadre bienveillant. Nous passons accompagner chaque binôme pour remontrer une manœuvre, redonner un rythme, vous guider dans vos gestes.

Les huiles utilisées sont biologiques et pour votre confort vous pratiquez sur tables de massage, sauf pour Toucher-relaxation. Pour ceux qui le désirent, une tisane ou un pot gourmand cloturent les ateliers, chacun peut amener un petit quelque chose à partager, nous nous occupons des boissons.
Vous aurez juste besoin d'une tenue souple/confortable et d'une grande serviette ou paréo.
 

10 Ateliers de 2h30 avec 12 participants max. par zone du corps + 2 extras habillés

 

DOS 1

Un enchaînement tout en douceur et en subtilité pour une grande détente, vous pouvez choisir le 2 ou le 3 même la première fois.
DOS 2 Des manœuvres enveloppantes ou plus profondes pour chasser vos tensions
DOS 3

Cet enchaînement allie des manœuvres douces ou plus intenses et quelques mobilisations.

PIEDS ET JAMBES 1 Lenteur et profondeur pour repartir assurément du bon pied. Vous pouvez commencer par le 2 même la première fois.
PIEDS ET JAMBES 2 Effleurages, pétrissages, détente des cuisses et mollets assurée, la personne massée est allongée sur le dos.
VENTRE

Venez prendre soin de cette zone si importante dans notre métabolisme
(le haut du corps sans passer sur la poitrine).

MAINS ET BRAS

Facile à proposer, riche en sensations et très relaxant. Venez en débardeur ! 

VISAGE ET TETE Sans huile, léger et tendre, à proposer seul ou en fin de massage,
un instant suspendu
TOUCHER RELAXATION
AU SOL
Une relaxation progressive offerte à la personne allongée, habillée, grâce à un enchainement alliant mobilisations, étirements, bercements et acupressions. 
TOUCHER RELAXATION
ASSIS
Des gestes de massage simples et efficaces pour chasser les tensions, ils seront prodigués à la personne habillée et assise.
Particularités de cet atelier, les binômes tournent et 16 pers. max. 

 

 

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